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如何保护小学生视力？
疾病：视力提问于 2024-11-21 14:33 -
病情描述：
小学生视力怎么保护？
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回答1
保护小学生视力需要从用眼习惯、户外活动、饮食营养、定期检查、读写姿势等方面入手。 1.用眼习惯：控制用眼时间，避免长时间连续看书、看电视或使用电子设备。每 20 分钟应远望 20 秒，缓解眼睛疲劳。 2.户外活动：每天保证至少 2 小时的户外活动，阳光有助于视网膜释放多巴胺，抑制眼轴增长。 3.饮食营养：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等，有益于眼睛健康。 4.定期检查：每半年进行一次视力检查，及时发现问题并采取措施。 5.读写姿势：保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离约 30 厘米，胸部离桌缘约 10 厘米。 总之，保护小学生视力需要学校、家庭和孩子自身共同努力，养成良好的用眼习惯和生活方式，让孩子拥有清晰明亮的双眼。
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