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儿童近视眼怎样恢复及最佳矫正方法
疾病：近视提问于 2013-12-27 11:50 -
病情描述：
儿童近视眼怎样恢复及最佳矫正方法
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回答1
儿童近视眼的恢复和矫正，主要涉及用眼习惯、饮食营养、睡眠时长、姿势正确和控制用眼时间等方面。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.用眼习惯：教导孩子不要长时间近距离用眼，每看书或写作业 30 分钟，应休息 5 - 10 分钟，向远处眺望或闭目养神。
2.饮食营养：多吃富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶；多补充钙质和磷质，像牛奶、豆制品；还要摄入富含维生素 A、B 族和 C 的蔬果，如胡萝卜、菠菜、香蕉等。
3.睡眠时长：保证每天充足的睡眠，小学生应睡足 10 小时，中学生 9 小时，让眼睛得到充分休息。
4.姿势正确：读书写字时，身体坐正，眼睛距离书本约 30 厘米，胸部离桌沿一拳。
5.控制用眼时间：看电子设备每次不宜超过 1 小时，避免眼睛疲劳。
6.户外运动：每天保证 1 - 2 小时的户外活动，如打羽毛球、乒乓球等，有助于放松眼部肌肉。
7.定期检查：每半年带孩子进行一次视力检查，及时了解视力变化。
总之，儿童近视眼的矫正需要家长和孩子共同努力，养成良好的用眼习惯和生活方式，才能有效控制近视度数的增长。-
- 肖晓岚 主治医师 儿科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： 中西医结合治...
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回答2
现有的近视防控手段，以缓解视疲劳为主，缺乏对光污染恶劣的视觉的重视。视疲劳是在用眼过程中产生的，与视觉环境息息相关，因此采取科学健康的方法改善光污染对眼睛的影响，是缓解视疲劳、预防和控制近视的有效方法。医学研究证明，戴夜戴型角膜接触镜对控制儿童近视加深发展有显著效果，戴上该镜后可减低视网膜失去对焦的现象，同时可全面放松导致近视加深加重的原动力，从而起到有效控制近视度数逐年加深的作用。
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- 袁天荣 医师 药剂科 山东大学齐鲁医院 (三级甲等) 擅长：临床药学问题。
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