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食用青萝卜的益处有哪些
疾病：提问于 2013-12-27 10:34 -
病情描述：
食用青萝卜的益处有哪些
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回答1
青萝卜富含多种营养成分，对健康有多方面好处，食用时一般无特殊禁忌，但如有胃肠疾病需适量。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.抗癌作用：含维生素A、C等，抑制癌细胞生长，减少致癌物质危害。
2.促进血液健康：所含萝卜素可促进血红素增加，提高血液有效浓度。
3.帮助消化：含芥子油和粗纤维，促进胃肠蠕动，利于排便。
4.调节血脂和血压：常吃有助于降低血脂、稳定血压，预防心血管疾病。
5.增强免疫：含木质素，能提高巨噬细胞吞噬癌细胞的活力。
总之，青萝卜是一种营养丰富且有益健康的食物，但饮食均衡才能更好地维持身体状态。-
- 陈超刚 主任医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：营养调理和治疗；糖尿病（包括妊娠高血糖）...
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