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孩子频繁眨眼吃哪些食物有助于改善
疾病：提问于 2024-09-23 11:23 -
病情描述：
孩子眼睛眨眼吃什么好
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回答1
孩子频繁眨眼可能与用眼过度、缺乏维生素、眼部炎症、抽动症等有关。饮食方面，可适当多吃富含维生素 A、B 族维生素、钙、锌的食物，如胡萝卜、香蕉、牛奶、瘦肉、坚果等。 1.维生素 A：维生素 A 对于眼睛的发育和保护十分重要，缺乏可能导致眼睛干涩、频繁眨眼。胡萝卜、南瓜、鱼肝油等食物富含维生素 A。 2.B 族维生素：B 族维生素能营养神经，减轻眼部疲劳。像全麦面包、大豆、动物肝脏等食物都富含 B 族维生素。 3.钙：钙能维持眼部肌肉的正常收缩。牛奶、豆制品、虾皮等是钙的良好来源。 4.锌：锌参与多种酶的合成，对眼睛的正常功能有一定影响。瘦肉、海鲜、坚果等食物含锌丰富。 5.水果：香蕉、橙子等水果富含维生素和矿物质，有助于缓解眼部疲劳。 孩子频繁眨眼，除了注意饮食，还应保持良好的用眼习惯。若眨眼症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院眼科就诊。
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- 郭同山 主治医师 内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见内科，儿科疾病
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