蛋白粉对人体的利弊有哪些？_即问即答

蛋白粉对人体的利弊有哪些？ 疾病：提问于 2024-12-04 16:13: 病情描述：

蛋白粉对人体有哪些危害？有哪些好处？

回答1
蛋白粉对人体既有好处，也可能存在危害。好处包括补充营养、促进肌肉生长、增强免疫力等；危害可能有加重肾脏负担、引发消化不良、影响肝肾功能、导致肥胖、引起钙质流失等。 1. 好处：补充营养：能为身体提供优质蛋白质，弥补饮食中蛋白质摄入不足。促进肌肉生长：适合健身人群，有助于增加肌肉量。增强免疫力：蛋白质是免疫系统的重要组成部分，充足的蛋白质有助于提高抵抗力。 2. 危害：加重肾脏负担：过量摄入蛋白质，肾脏需更努力代谢，长期如此可能影响肾脏功能。引发消化不良：可能导致腹胀、腹痛、腹泻等消化问题。影响肝肾功能：增加肝脏和肾脏的代谢压力。导致肥胖：摄入过多蛋白质，多余的可能转化为脂肪储存。引起钙质流失：影响钙的吸收和利用，增加骨质疏松风险。总之，蛋白粉并非人人适用，应根据自身情况合理选择和使用。如果有特殊需求，建议在医生或营养师的指导下进行补充。
刘永飞 主治医师妇科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：妇女宫颈疾病、子宫肿瘤、月经不调、痛经、...
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网友追问2017-01-08 07:48:33

尹家黄金三剑客，胶原蛋白粉，针叶樱桃，葡萄糖粉吃了对身体有害吗
针对上述问题，张俊相医生建议：

你好，只要不是长时间的服用，对于身体也是没有什么特别的伤害的。
张俊相 住院医师妇科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...