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怀孕想吐有哪些食物能缓解
疾病：提问于 2024-09-23 11:31 -
病情描述：
怀孕想吐吃什么好
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回答1
怀孕想吐时，可通过食用一些食物来改善，如水果、蔬菜、主食、饮品、坚果等。 1.水果：苹果富含维生素和矿物质，有助于调节肠胃功能；柠檬含有丰富的维生素 C，其酸味能减轻恶心感；香蕉能补充能量，缓解因孕吐导致的虚弱。 2.蔬菜：黄瓜清爽可口，能缓解孕吐不适；番茄含有多种维生素和矿物质，对身体有益。 3.主食：苏打饼干可中和胃酸，减轻孕吐；全麦面包富含膳食纤维，能促进消化。 4.饮品：生姜茶有暖胃止呕的作用；柠檬水可清新口气，减轻恶心。 5.坚果：核桃含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，对孕妇和胎儿都好；杏仁能提供营养，缓解孕吐带来的疲劳。 孕妇在选择食物缓解孕吐时，应注意饮食的均衡和多样化。如果孕吐严重，影响到正常生活和营养摄入，应及时就医。
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