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孩子补充维生素 D 和钙，能同时进行吗？
疾病：维生素缺乏提问于 2024-12-05 11:35 -
病情描述：
孩子吃维生素D和钙，可以一起吃吗？
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回答1
孩子补充维生素 D 和钙是可以一起的。这有助于促进钙的吸收和利用，对孩子的骨骼发育有益。但要注意合理补充，避免过量。同时，还需考虑孩子的年龄、饮食情况、身体状况等因素。 1.年龄因素：不同年龄段的孩子对钙和维生素 D 的需求不同。例如，婴幼儿期生长迅速，需求量较大；青春期骨骼发育加快，也需要充足补充。 2.饮食情况：如果孩子日常饮食中富含钙和维生素 D 的食物摄入充足，补充时剂量可适当调整。常见富含钙的食物有牛奶、豆制品、鱼虾等；富含维生素 D 的食物有蛋黄、鱼肝油等。 3.身体状况：某些疾病可能影响钙和维生素 D 的吸收和代谢，如慢性腹泻、肝肾疾病等。 4.补充剂量：应遵循医生建议或药品说明书，避免过量补充。常见的维生素 D 制剂有维生素 D 滴剂、阿法骨化醇软胶囊等；常见的钙剂有葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒等。 5.补充时间：建议在餐后补充，有助于提高吸收效果。 总之，孩子补充维生素 D 和钙可以同时进行，但要综合考虑多种因素，在医生指导下进行合理补充，以保障孩子的健康成长。
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