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手脚脸部有伤口吃什么有助于恢复？
疾病：提问于 2024-12-05 09:53 -
病情描述：
手脚脸部有伤口吃什么好？
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回答1
手脚脸部有伤口时，饮食上可多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如优质蛋白类、新鲜蔬果、坚果、粗粮等。 1. 优质蛋白类：像鸡肉、鱼肉、瘦牛肉等，富含优质蛋白质，有助于伤口愈合和组织修复。 2. 新鲜蔬果：例如橙子、草莓、猕猴桃等富含维生素 C，能促进胶原蛋白合成，加速伤口愈合；菠菜、胡萝卜等富含维生素 A，对上皮细胞的形成和修复有益。 3. 坚果：如杏仁、核桃，含有丰富的维生素 E 和不饱和脂肪酸，有抗氧化作用，利于伤口恢复。 4. 粗粮：糙米、燕麦等粗粮富含 B 族维生素，参与身体代谢，为伤口愈合提供能量。 5. 富含锌的食物：牡蛎、瘦肉等含锌量较高，锌能促进细胞分裂和胶原蛋白合成。 总之，合理的饮食搭配对于伤口恢复十分重要，但同时也要注意伤口的清洁和护理，避免感染。如果伤口出现红肿、渗液等异常，应及时就医。
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