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手脚脸部有伤口时饮食上如何选择？
疾病：提问于 2024-09-23 12:07 -
病情描述：
手脚脸部有伤口吃什么好？
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回答1
手脚脸部有伤口时，饮食宜清淡营养，可多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物，如瘦肉、蔬菜、水果、蛋奶、坚果等。 1.蛋白质类：优质蛋白质有助于伤口愈合，比如鸡肉、鱼肉、牛肉等，能提供身体修复所需的氨基酸。 2.维生素类：维生素 C 可促进胶原蛋白合成，如橙子、草莓、猕猴桃等；维生素 A 有助于上皮细胞生长，像胡萝卜、南瓜等食物富含维生素 A。 3.矿物质类：锌元素能加快伤口愈合，可从牡蛎、瘦肉、猪肝中获取；铁元素利于血液生成，菠菜、红枣等是不错的选择。 4.蔬菜类：多吃绿色蔬菜，如西兰花、青菜等，富含膳食纤维和多种营养物质。 5.水果类：除了上述提到的水果，苹果、香蕉等也能补充能量和营养。 6.坚果类：杏仁、核桃等含有健康的脂肪和蛋白质。 总之，手脚脸部有伤口后，合理的饮食有助于伤口恢复，但也要注意饮食均衡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
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