经常头疼可能由多种原因引起,如精神紧张、高血压、颈椎病、偏头痛、颅内病变等。 1. 精神紧张:长期处于焦虑、压力大的状态,会导致神经功能紊乱,引起头疼。应注意调节情绪,适当休息和放松。 2. 高血压:血压过高时,血管受到的压力增大,可能引发头疼。需要规律监测血压,必要时服用降压药,如硝苯地平、厄贝沙坦、美托洛尔等。 3. 颈椎病:颈椎病变压迫神经和血管,影响脑部供血,导致头疼。要避免长时间低头,可进行颈椎按摩和牵引。 4. 偏头痛:多为单侧头部搏动性疼痛,常有家族史。发作时可在安静环境中休息,也可服用布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解。 5. 颅内病变:如脑肿瘤、脑出血等,头疼通常较剧烈且持续。需及时就医,进行头颅 CT 或磁共振等检查明确诊断。 总之,头疼的原因多样,如果头疼频繁发作或症状严重,应及时到正规医院就诊,查明原因,以便进行针对性治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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