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哪些健身器械有助于长高？
疾病：提问于 2013-12-25 09:57 -
病情描述：
哪些健身器械有助于长高？
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回答1
有助于长高的健身器械主要有跳绳、单杠、篮球、羽毛球、游泳等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.跳绳：能刺激下肢骨骼生长。
2.单杠：可进行引体向上等动作，拉伸脊柱。
3.篮球：跳跃动作多，促进腿部骨骼发育。
4.羽毛球：需要不断跳跃和移动，锻炼全身。
5.游泳：全身肌肉得到锻炼，减轻关节压力。
合理使用这些健身器械，并结合良好的饮食和睡眠，有助于长高。-
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