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每月总有一两天失眠是什么原因？
疾病：提问于 2013-12-24 21:27 -
病情描述：
每月总有一两天失眠是什么原因？
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回答1
每月总有一两天失眠，可能是心理、环境、生理、疾病、生活习惯等因素所致。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.心理：压力大、焦虑、紧张等不良情绪可能导致失眠。
2.环境：噪音、光线过强、温度不适等环境变化会影响睡眠。
3.生理：女性生理期激素水平变化，或生物钟紊乱都可能引发。
4.疾病：神经衰弱、抑郁症等疾病也会造成间歇性失眠。
5.生活习惯：睡前喝咖啡或茶，睡前剧烈运动等。
偶尔一两天失眠不必过于紧张，但若频繁出现或影响正常生活，建议及时就医，寻求专业帮助。-
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