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为何孩子睡前不宜吃东西？
疾病：提问于 2024-09-23 11:15 -
病情描述：
孩子睡前为什么不能吃东西？
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回答1
孩子睡前吃东西可能产生多种不良影响，如影响消化、导致肥胖、损害牙齿、影响睡眠质量、增加肠胃负担等。 1.影响消化：睡眠时身体的消化功能相对较弱，睡前吃东西会加重肠胃负担，导致消化不良，可能出现腹胀、腹痛等症状。 2.导致肥胖：睡前摄入的热量容易在体内堆积，转化为脂肪，增加孩子肥胖的风险。 3.损害牙齿：食物残渣留在口腔中，易滋生细菌，引发龋齿和牙周疾病。 4.影响睡眠质量：肠胃在消化食物时会使孩子身体处于兴奋状态，难以快速进入深度睡眠，影响睡眠的连续性和质量。 5.增加肠胃负担：夜间肠胃需要休息，睡前进食使其持续工作，长期如此可能导致肠胃功能紊乱。 总之，为了孩子的健康成长，应尽量避免其在睡前吃东西，培养良好的饮食习惯。
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- 袁天荣 医师 药剂科 山东大学齐鲁医院 (三级甲等) 擅长：临床药学问题。
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