假性近视是一种特殊的近视状态,多因用眼过度、调节紧张等引起,表现为短暂性视力下降,但并非真正的近视,通过适当休息和治疗可恢复。常见原因包括用眼习惯不良、长时间近距离用眼、照明不佳、营养不良、缺乏户外活动等。 1.用眼习惯不良:如躺着看书、在昏暗环境中看书等,容易导致眼睛调节过度,引发假性近视。 2.长时间近距离用眼:持续长时间注视近处物体,如看书、看电子屏幕,使睫状肌持续收缩,产生疲劳。 3.照明不佳:过强或过弱的光线环境,都会增加眼睛的负担,影响视力。 4.营养不良:缺乏维生素 A、B 族等营养物质,可能影响眼睛的正常功能。 5.缺乏户外活动:户外活动减少,眼睛得不到充分放松和调节。 总之,假性近视是一种可逆的视力问题,发现后应及时调整用眼习惯,增加户外活动,保证充足营养和良好的照明环境。如假性近视未得到及时纠正,可能发展为真性近视。
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黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
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