-
冬天小孩适宜吃哪些粗粮利于健康
疾病：提问于 2013-12-23 16:36 -
病情描述：
冬天小孩适宜吃哪些粗粮利于健康
-
回答1
冬天小孩吃粗粮对健康有益，如玉米、高粱米、燕麦、荞麦、红薯等。这些粗粮富含营养，有助于孩子的生长发育，增强体质，改善消化。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.玉米：富含膳食纤维和维生素，能促进肠道蠕动，预防便秘。
2.高粱米：含有丰富的碳水化合物和蛋白质，为孩子提供能量。
3.燕麦：含多种矿物质，有助于提高免疫力。
4.荞麦：具有较高的营养价值，对孩子的心血管健康有益。
5.红薯：富含维生素、矿物质和膳食纤维，能增强饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。
总之，在冬天让小孩适当食用这些粗粮，可补充营养，增强身体抵抗力，但也要注意适量，避免过量食用引起肠胃不适。同时，饮食应多样化，保证孩子营养均衡。-
- 肖晓岚 主治医师 儿科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： 中西医结合治...
-
相关享答
专家内容
-
早产儿贫血可以预防吗？
早产儿贫血可以预防，可通过补充足够的营养并及时添加富含铁剂的辅食来预防。如肝、瘦肉...
李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
-
早产儿严重贫血有什么后果？
早产儿严重贫血会影响发育。婴幼儿处于生长最快时期，一旦出现贫血，血液循环系统携带氧...
李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
-
早产儿贫血能治好么？
早产儿贫血给予治疗后预后多良好，但如得不到治疗，常至生长发育迟缓和体质下降，易因并...
宋燕燕 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
-
早产儿贫血日常应该注意什么？
早产儿贫血日常应注意：最好进行母乳喂养，若无法母乳喂养，应喂强化铁的配方奶，并及时...
于力 主任医师 广州市第一人民医院
-
什么是早产儿贫血？
早产儿贫血是指早产儿或低出生体重儿在生后一年内发生的贫血。并不是只发生在出生时，早...
于力 主任医师 广州市第一人民医院
-
早产儿贫血与孕期贫血有关吗？
早产儿贫血与孕期贫血有一定关系，但不是必然的。缺铁性贫血不是遗传病，因为母体怀孕期...
于力 主任医师 广州市第一人民医院
名词解释
就医用药
就医推荐
儿科 热门专题
