宝宝缺锌缺铁,可通过饮食和药物补充。饮食上多吃富含锌铁的食物,药物可选葡萄糖酸锌口服液、硫酸亚铁等。同时要培养良好饮食习惯。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
1.饮食:多吃瘦肉、肝脏、蛋类、牡蛎、花生、核桃等,水果中苹果含锌铁较多,还有豆腐、黄豆、白木耳、白菜等。
2.药物:葡萄糖酸锌口服液能有效补锌;硫酸亚铁用于补铁;赖氨葡锌颗粒也可补充锌元素。
3.习惯:不挑食,按时吃饭,营养均衡。
4.注意:定期复查微量元素,了解补充情况。
5.就医:若食补药补效果不佳,及时就医。
总之,要重视宝宝缺锌缺铁问题,科学补充,促进宝宝健康成长。
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