-
秋天生吃苦瓜能否达到减肥的效果？
疾病：肥胖症提问于 2024-12-05 10:57 -
病情描述：
秋天生吃苦瓜可以减肥吗？
-
回答1
秋天生吃苦瓜对减肥可能有一定帮助，但效果因人而异，受多种因素影响，如苦瓜的摄入量、个人体质、饮食习惯、运动情况和基础代谢率等。 1. 苦瓜的摄入量：适量食用可能有助于调节血糖和血脂，但过量食用可能引起胃肠不适。 2. 个人体质：不同体质对苦瓜的反应不同，有些人可能对苦瓜中的成分较为敏感，能促进代谢，而有些人则效果不明显。 3. 饮食习惯：如果在吃苦瓜的同时，仍大量摄入高热量、高脂肪食物，减肥效果会大打折扣。 4. 运动情况：缺乏运动，仅靠生吃苦瓜减肥效果有限，结合适量运动能增强减肥效果。 5. 基础代谢率：基础代谢率高的人，减肥相对容易，而代谢率低的人，单纯吃苦瓜效果不佳。 总之，秋天生吃苦瓜可以作为减肥的辅助手段之一，但不能单纯依靠它来实现减肥目标。要综合调整饮食结构，增加运动量，保持良好的生活习惯，才能达到理想的减肥效果。
-
- 刘业生 主治医师 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病、多发病以及预防保健有多年的丰富经...
-
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
