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10 岁儿童近视应如何应对
疾病：近视提问于 2024-09-23 11:47 -
病情描述：
10岁儿童近视怎么办
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回答1
10 岁儿童近视可通过佩戴眼镜、养成良好用眼习惯、增加户外活动、补充营养以及定期检查等方法来改善。 1.佩戴眼镜：经过专业验光，选择合适度数的框架眼镜或角膜塑形镜，帮助矫正视力。 2.良好用眼习惯：保持正确的读写姿势，控制用眼时间，每 30 分钟休息 5 分钟，避免长时间近距离用眼。 3.增加户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动，有助于放松眼睛，预防近视加深。 4.补充营养：多摄入富含维生素 A、C、E 和锌、钙等的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，有益于眼睛健康。 5.定期检查：每半年进行一次视力检查，及时了解近视进展情况，调整矫正方案。 6.眼部按摩：适当按摩眼周穴位，如睛明、攒竹、鱼腰等，能缓解眼疲劳。 总之，10 岁儿童近视需要综合采取多种措施，并长期坚持，才能有效控制近视的发展。家长要重视孩子的视力问题，帮助孩子养成良好的用眼习惯。
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