长期看电脑有可能会得近视眼,这取决于多种因素,如用眼距离、用眼时间、光线环境、眼部调节能力、遗传因素等。 1.用眼距离:看电脑时距离过近,眼睛需要过度调节,容易导致近视。应保持适当距离,一般为 50 - 70 厘米。 2.用眼时间:长时间盯着电脑屏幕,眼睛得不到充分休息,会增加近视风险。建议每隔一段时间休息片刻,远眺放松。 3.光线环境:电脑周围光线过暗或过亮,都会对眼睛造成不良刺激。应保证环境光线柔和均匀。 4.眼部调节能力:每个人的眼部调节能力不同,调节能力较弱的人更容易因长期看电脑而近视。 5.遗传因素:如果家族中有近视患者,自身患近视的概率相对较高,长期看电脑可能会加速近视的形成。 总之,长期看电脑存在患近视眼的可能性。为了保护眼睛,应养成良好的用眼习惯,定期进行眼部检查。一旦出现视力下降等问题,及时就医。
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黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
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