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提肛运动的健康效益探讨
疾病：产后盆底肌肉损伤提问于 2013-12-22 16:24 -
病情描述：
提肛运动的健康效益探讨
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回答1
多做提肛运动对身体有诸多好处，包括改善肛肠功能、增强盆底肌肉力量、预防泌尿系统问题等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.改善肛肠功能：可预防和缓解痔疮、肛裂等肛肠疾病，促进排便。
2.增强盆底肌肉力量：有助于产后盆底肌恢复，提高性生活质量。
3.预防泌尿系统问题：如尿失禁，减少尿频、尿急等症状的发生。
4.促进局部血液循环：缓解盆腔淤血，减少妇科炎症的发生风险。
5.锻炼核心肌群：增强腹部和腰部的力量，维持身体的稳定性。
总之，提肛运动简单易行，不受场地和时间限制，坚持进行对身体有益。-
- 喻勇 主治医师 康复医学科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：超声引导下肉毒毒素注射技术、肌骨关节注射...
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回答2
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