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过量食用面包有何健康风险？
疾病：提问于 2013-12-22 15:59 -
病情描述：
过量食用面包有何健康风险？
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回答1
面包吃多了可能会给身体带来一些不良影响。常见的包括营养不均衡、血糖波动、肥胖、胃肠负担加重以及可能影响心血管健康。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.营养不均衡：面包主要提供碳水化合物，缺乏蛋白质、维生素和矿物质等多种营养。
2.血糖波动：易导致血糖快速升高，对糖尿病患者控制血糖不利。
3.肥胖风险：热量摄入过多，超过身体消耗，易引起脂肪堆积。
4.胃肠负担：增加胃肠消化的工作量，可能导致胃胀、胃痛等不适。
5.心血管影响：长期过量食用，可能促使血脂异常，增加心血管疾病风险。
总之，应适量食用面包，保证饮食多样化，维持身体健康。-
- 夏燕琼 主任医师 营养科 广东省妇幼保健院 (三级甲等) 擅长：儿童营养与喂养指导及常见儿童营养性疾病的...
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