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眼睛有轻微近视应如何处理
疾病：近视提问于 2024-12-05 12:15 -
病情描述：
自己的眼睛有点轻微近视,该怎么办
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回答1
眼睛出现轻微近视，可通过改善用眼习惯、增加户外活动、佩戴眼镜、进行眼部训练、注意饮食等方法来应对。 1.改善用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每 30 分钟休息 5 分钟，看远处或闭目休息。保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离约 30 厘米。 2.增加户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动，阳光可促进视网膜分泌多巴胺，有助于延缓近视发展。 3.佩戴眼镜：经过专业验光后，根据情况选择合适的框架眼镜或角膜接触镜。 4.进行眼部训练：如转眼球、看远看近交替训练等，可增强眼部调节能力。 5.注意饮食：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。 总之，对于轻微近视，要重视并采取积极措施，定期进行视力检查，及时调整护眼方法。
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