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睡眠不好，喝安神补脑液有用吗
疾病：失眠提问于 2013-12-21 18:40 -
病情描述：
睡眠不好，喝安神补脑液有用吗
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回答1
可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克、茶等 平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。以后这段时间注意调理一下生活状态，不要让自己处在过于劳累的状态下，学会缓解生活工作中的压。晚饭不要吃的过饱，饭后散会步，睡前泡泡脚，吃个苹果，喝杯牛奶，听些轻松的音乐，是会慢慢进入深睡眠的。
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