近视者经常转动眼球,有助于缓解视疲劳、增强眼部肌肉力量、改善眼部血液循环、提高眼睛调节能力、预防眼疾等。 1. 缓解视疲劳:长时间用眼后,眼部肌肉紧张,转动眼球可放松肌肉,减轻疲劳感。 2. 增强眼部肌肉力量:通过转动眼球,锻炼眼外肌,使其更有力,有助于维持眼睛的正常功能。 3. 改善眼部血液循环:促进血液流动,为眼部组织提供充足的营养和氧气。 4. 提高眼睛调节能力:使眼睛在看远看近时能更灵活地调节,减轻近视进展。 5. 预防眼疾:降低患上干眼症、结膜炎等疾病的风险。 总之,近视者经常转动眼球对眼睛有一定的好处,但这只是辅助方法,还应注意保持良好的用眼习惯,定期进行眼部检查。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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毛真 主治医师 中山大学中山眼科中心
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黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
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黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
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陈伟蓉 主任医师 中山大学中山眼科中心
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吕林 主任医师 中山大学中山眼科中心