近视是一种常见的视力问题,其形成与遗传、用眼习惯、环境等因素有关。按摩对于缓解视疲劳、改善眼部血液循环可能有一定帮助,但不能完全治愈近视。按摩的方法包括眼周穴位按摩、眼球转动按摩、眼眶按摩、头部按摩、颈部按摩等。 1. 眼周穴位按摩:按摩睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣等穴位,每个穴位轻轻按压 1 分钟左右,以感到酸胀为度。 2. 眼球转动按摩:顺时针和逆时针转动眼球,各转动 10 圈,速度不宜过快。 3. 眼眶按摩:用手指沿着眼眶边缘轻轻按摩,促进眼部周围的血液循环。 4. 头部按摩:用手指轻轻按摩头部的太阳穴、百会穴等,缓解头部紧张。 5. 颈部按摩:轻轻揉捏颈部肌肉,改善颈部血液循环,有助于眼部供血。 需要注意的是,按摩只能作为辅助手段,不能替代正规的近视治疗方法。如果近视度数较高或发展较快,应及时到正规医院眼科就诊,采取配镜、角膜塑形镜或近视手术等治疗措施。
眼部肿瘤患者宜多吃具有抗眼部肿瘤作用的食物:马兰头、胡萝卜、石耳、桑树蕈、蒲公英、...
张华 主任医师 广州市中医医院
由于沙眼衣原体常附着在患者眼睛的分泌物中,任何与此分泌物接触的情况均可造成沙眼传播...
毛真 主治医师 中山大学中山眼科中心
白领长时间对着电脑工作,是干眼症的易感人群,要特别注意用眼卫生,定时休息。电脑不应...
黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
因为在人眼表面有泪液层,它有滋润角膜、保护眼睛不受感染等作用。人们眨眼睛时泪液随之...
黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
传统超声乳化白内障手术有4大步骤:1、切口——手术医师使用眼科专用刀在角膜缘切开一...
陈伟蓉 主任医师 中山大学中山眼科中心
外路手术相对简单,对眼组织损伤小,手术时间短,手术并发症少,患者没有很大痛苦。但缺...
吕林 主任医师 中山大学中山眼科中心