散光的改善方法包括佩戴眼镜或隐形眼镜、进行眼部训练、养成良好用眼习惯、手术治疗以及定期眼部检查等。 1.佩戴眼镜或隐形眼镜:通过专业验光,配制合适度数的眼镜或隐形眼镜,能有效矫正散光,提高视力。 2.进行眼部训练:如转眼球、看远看近交替等训练,有助于增强眼部肌肉力量,一定程度上改善散光。 3.养成良好用眼习惯:保持正确的读写姿势,避免长时间近距离用眼,控制使用电子设备的时间,保证充足的睡眠和眼部休息。 4.手术治疗:对于严重散光且符合手术条件的患者,可选择激光角膜屈光手术、角膜切开术等,但手术有一定风险和适应证。 5.定期眼部检查:及时了解散光的变化情况,以便调整治疗方案。 总之,散光患者应根据自身情况,选择适合的改善方法,并在医生的指导下进行。同时,要重视眼部健康,预防散光的进一步发展。
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黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
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