维生素 E 适合从什么年龄开始服用_即问即答

维生素 E 适合从什么年龄开始服用 疾病：维生素缺乏提问于 2024-12-04 15:31: 病情描述：

养生堂维生素E适合多大年龄吃

回答1
维生素 E 适合服用的年龄因个体差异、健康状况、生活方式等多种因素而异。一般来说，成年人在特定情况下可考虑服用，如存在皮肤问题、免疫力较低、备孕等。但儿童、青少年通常无需额外补充，除非有医生建议。 1. 成年人：对于成年人，尤其是长期暴露在阳光下、工作压力大、饮食不均衡、经常吸烟或处于污染环境中的人群，适量补充维生素 E 可能有益。 2. 老年人：随着年龄增长，身体机能下降，抗氧化能力减弱，可在医生指导下适当服用维生素 E。 3. 备孕人群：备孕的女性，维生素 E 有助于提高受孕几率，改善生殖功能。 4. 皮肤问题人群：如皮肤干燥、有皱纹、出现色斑等，维生素 E 可能对改善皮肤状况有一定帮助。 5. 免疫力低下者：经常生病、易疲劳的人，补充维生素 E 有助于增强免疫力。总之，维生素 E 的服用年龄并非绝对，关键在于个体的身体状况和需求。在考虑服用维生素 E 补充剂之前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保安全和有效。
宋长辉 医师全科 安都卫生院 (一级) 擅长：熟悉掌握内外妇儿科的常见病
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网友追问2018-04-24 23:46:39

就是普通的想要皮肤好延缓衰老多大可以吃呢用量应该是多少会不会有副作用
针对上述问题，晋波医生建议：

是不建议服用的，是会有副作用，产且皮肤主要靠平时保养的，要多喝水，多吃水果蔬菜，保持充分的睡眠的。
晋波 主治医师全科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：...