-
肌肉劳损应如何有效应对
疾病：提问于 2024-09-23 12:09 -
病情描述：
肌肉劳损怎么办
-
回答1
肌肉劳损是由于肌肉长期过度使用或急性损伤未愈导致的，治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗等。 1.休息：避免劳损肌肉继续过度活动，保证充足睡眠，让肌肉得到充分放松和恢复。 2.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、超声波治疗等，能促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。 3.药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻炎症和疼痛。也可外用扶他林软膏等。 4.运动康复：进行针对性的肌肉拉伸和力量训练，增强肌肉力量和柔韧性，预防再次劳损。 5.中医治疗：包括针灸、拔罐、推拿等，有助于疏通经络，改善局部气血循环。 肌肉劳损需要综合治疗，同时注意保持正确的姿势和运动习惯，避免肌肉再次受损。如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
