-
哪个季节更利于减肥？
疾病：肥胖症提问于 2024-12-05 11:50 -
病情描述：
什么季节减肥最好？
-
回答1
减肥效果并不完全取决于季节，而是受多种因素影响，如饮食控制、运动习惯、新陈代谢、心理状态和环境因素等。 1.饮食控制：不同季节的应季食物有所不同，夏季蔬果丰富，利于选择低热量高纤维的食物。但无论哪个季节，都要控制高热量、高脂肪和高糖分食物的摄入。 2.运动习惯：春秋季气候宜人，更适合进行户外运动；夏季高温，可选择游泳等水上运动；冬季寒冷，室内运动如瑜伽、健身操是不错的选择。 3.新陈代谢：夏季新陈代谢相对较快，有助于消耗热量；冬季身体为保持体温，基础代谢也会增加，合理利用都有利于减肥。 4.心理状态：春季万物复苏，容易激发积极的心态；秋季天气凉爽，心情舒畅，有助于坚持减肥计划。 5.环境因素：夏季穿着轻薄，更能及时察觉身材变化，增强减肥动力；冬季衣物厚重，可能会忽视身材，需更自律。 总之，每个季节都有其利于减肥的特点，关键在于个人能否根据季节特点，制定并坚持科学合理的减肥计划。
-
- 陈保国 医师 口腔科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：牙龈炎，牙结石，牙齿纠正。
-
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
