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小孩贫血应吃哪些食物
疾病：贫血提问于 2024-12-04 16:12 -
病情描述：
小孩贫血吃什么
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回答1
小孩贫血可以通过饮食来改善，比如食用富含铁、蛋白质、维生素 C、叶酸和维生素 B12 的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。 1.富含铁的食物：动物肝脏（如猪肝）、动物血（如鸭血）等，其铁含量丰富且易于吸收。 2.富含蛋白质的食物：瘦肉（如牛肉、鸡肉）、蛋类（鸡蛋、鸭蛋）、奶类（牛奶、羊奶）能为身体提供营养，促进血红蛋白合成。 3.富含维生素 C 的食物：橙子、草莓、猕猴桃等新鲜水果，有助于铁的吸收。 4.富含叶酸的食物：绿叶蔬菜（如菠菜、油菜）、豆类（如黄豆、黑豆）等。 5.富含维生素 B12 的食物：肉类、蛋类、乳制品中含量较多。 总之，小孩贫血要注意饮食均衡，多样化摄入上述食物。但如果贫血严重，应及时就医，查明原因，在医生指导下进行治疗。
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