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月经期间饮食不控制会发胖吗
疾病：提问于 2013-12-20 20:05 -
病情描述：
月经期间饮食不控制会发胖吗
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回答1
月经期间并非吃什么都不长胖。饮食不节制，摄入过多高热量、高脂肪食物，仍可能导致体重增加。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.月经期间，身体代谢虽有一定变化，但并非能无限制消耗热量。
2.过量食用油炸食品、甜食等高热量食物，热量堆积易发胖。
3.暴饮暴食会加重肠胃负担，影响消化吸收，也可能导致脂肪堆积。
4.合理饮食，选择新鲜蔬菜、水果、优质蛋白等，利于维持健康体重。
5.不论何时，保持均衡饮食和适量运动，才是控制体重的关键。
总之，月经期间也要注意饮食，不可随意放纵，以免影响体重和健康。-
- 李姗姗 副主任医师 临床营养科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：内分泌常见病、多发病的诊治（各型糖尿病、...
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