酒后可以喝牛奶,其好处包括保护胃黏膜、补充营养、缓解酒后不适、促进酒精代谢、减轻肝脏负担等。 1. 保护胃黏膜:酒精会刺激胃黏膜,牛奶中的蛋白质和磷脂能在胃黏膜表面形成一层保护膜,减少酒精对胃的直接刺激。 2. 补充营养:饮酒可能导致营养流失,牛奶富含蛋白质、钙、磷等营养成分,可补充身体所需。 3. 缓解酒后不适:酒后可能出现头痛、恶心等症状,牛奶中的某些成分有助于缓解这些不适。 4. 促进酒精代谢:牛奶中的某些物质可能在一定程度上促进肝脏对酒精的代谢。 5. 减轻肝脏负担:减少酒精对肝脏的损害,辅助肝脏发挥正常功能。 总之,酒后适量喝牛奶对身体有一定益处,但不能完全依赖牛奶来消除酒精的不良影响。饮酒应适量,避免酗酒对身体造成严重损害。
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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