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如何正确饮用柠檬水
疾病：提问于 2013-12-20 16:00 -
病情描述：
如何正确饮用柠檬水
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回答1
柠檬水富含维生素C等营养物质，但饮用需注意方式和相关事项。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.柠檬营养丰富，含维生素C等，连皮榨汁营养更佳，但肠胃不好者需慎用。
2.饮用柠檬水有一定美容效果，如减少黑斑、雀斑，部分美白。
3.减肥方面，每日至少三公升柠檬水配合15分钟运动，可抑制不当饮食。
4.饮用柠檬水注意适量，过量易伤胃，影响消化功能。
5.饮用季节有讲究，春不宜多，夏秋较好。
正确饮用柠檬水有益，但要根据自身情况，适度饮用。-
- 夏燕琼 主任医师 营养科 广东省妇幼保健院 (三级甲等) 擅长：儿童营养与喂养指导及常见儿童营养性疾病的...
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