豆浆和蜂蜜都是常见的食品,但将它们混合饮用需要考虑一些因素。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
1.营养成分:豆浆富含蛋白质、钙等,蜂蜜主要含葡萄糖和果糖。两者营养成分不冲突。
2.消化影响:对大多数人而言,适量混合食用一般不会引起消化问题。
3.温度适宜:豆浆温度过高时加入蜂蜜可能破坏蜂蜜中的营养成分,应稍凉后添加。
4.特殊人群:糖尿病患者应谨慎,可能影响血糖控制。
5.过敏情况:少数人可能对豆浆或蜂蜜过敏,需注意。
一般情况下,豆浆里可以放蜂蜜,但要注意上述情况,根据自身身体状况决定。
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黄宗海 主任医师 南方医科大学珠江医院
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黄宗海 主任医师 南方医科大学珠江医院
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黄宗海 主任医师 南方医科大学珠江医院
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杨健 主任医师 广州医科大学附属第二医院
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