-
哪些食品有助于软化血管和降血脂？
疾病：血脂异常提问于 2013-12-19 20:43 -
病情描述：
哪些食品有助于软化血管和降血脂？
-
回答1
软化血管和降血脂对于预防心血管疾病至关重要。饮食调整是重要的一环。若血脂过高或出现相关症状，应及时就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.蔬菜类：洋葱富含前列腺素A，能扩张血管、降低血液黏稠度；芹菜含有丰富的膳食纤维，有助于降低血脂。
2.水果类：山楂能促进胆固醇排泄；苹果中的果胶可降低胆固醇水平。
3.豆类：大豆富含不饱和脂肪酸，有利于降低血脂。
4.坚果类：杏仁、核桃等含有的不饱和脂肪酸有助于改善血脂状况。
5.鱼类：三文鱼、金枪鱼等富含Omega-3脂肪酸，对心血管有益。
合理饮食搭配，多摄入上述食品，有助于软化血管和降血脂，但不能替代药物治疗。如有需要，应在医生指导下进行综合治疗。-
- 杨方权 副主任医师 心血管科 阳江市人民医院 (三级甲等) 擅长：高血压、冠心病、心力衰竭、心律失常等心血...
-
专家内容
-
茶和咖啡对血脂有什么影响？
研究表明，在对1007名男子和589名妇女进行试验后，发现每天饮咖啡5杯以上的男子...
吴焕林 主任医师 广东省中医院
-
高脂血症有什么不能吃的？
要尽量少抽烟、喝酒，最好就是能够戒烟、戒酒；忌高糖、高胆固醇、高脂肪的食物；忌暴饮...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
检查血脂有哪些注意事项？
血液中脂类含量与全身脂类总量相比只占极少的一部分，但它转运于各组织之间，往往可以反...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
高脂血症吃什么好？
宜合理饮食，多食低胆固醇或具有降低胆固醇作用的食物，如牛奶、大豆及豆制品，山楂、绿...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
高脂血症的饮食治疗有哪些？
饮食治疗是高脂血症治疗的基础，无论是否采取药物治疗，都必须先进行饮食治疗。饮食治疗...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
怎样区别血脂异常和高血脂症？
血脂常规测定项目一般为四项。由于目前所使用的检测仪器来自不同的国家和厂家，其正常值...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
左胸隐痛时日常营养补充有哪些要点？
吃什么可以降低甘油三酯？
降压药服用时间错误会有什么严重后果？
心脏不适人群需要了解的鹿心粉真相有哪些？
哪些普通食物是降血脂利器？
空气水质差会导致脉搏110次/分钟吗？
锁骨下动脉斑块引发的疼痛怎么缓解？
哪3个信号暗示心肌缺血，心电图怎么解读？
空气污染是否会加重窦性心律ST - T改变？
低血压不调理会有哪些危害？
运动与不运动人群的动脉硬化指数差异大吗？
可穿戴设备能精准监测高低压差吗？
有哪些专降高压的药？不重视高压有啥后果？
正常心律与冠状窦性心律差异大吗？
可穿戴设备能及时发现胸口突然刺痛隐患吗？
职场人心脏突然疼怎么快速缓解？
未来职场高血压护理有哪些新方向？
职场人群如何做好职业病防护降低心梗发生率？
老年人心律失常，盐酸胺碘酮片是好的选择吗
心肌酶正常能排除哪些运动相关心脏风险？
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
心血管内科 热门专题
