跑步时心率达到180是否正常,取决于多个因素,如年龄、身体状况、运动强度、跑步习惯、基础心率等。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
1.年龄:年轻人在高强度跑步时心率180可能正常,而老年人则可能偏高。
2.身体状况:健康者可能耐受,有心血管疾病者可能不正常。
3.运动强度:剧烈运动时可达180,适度运动时则可能过高。
4.跑步习惯:经常跑步锻炼者适应较高心率,新手可能难以承受。
5.基础心率:基础心率低的人,180可能较难适应。
总之,跑步时心率180不一定异常,但要综合多种因素判断。如有不适,应及时停止运动并就医。
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于化鹏 主任医师 南方医科大学珠江医院
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