高度近视者可以游泳,但需要注意一些事项,如眼部防护、避免剧烈运动、选择合适的泳镜、控制游泳时间、注意水质卫生等。 1.眼部防护:高度近视者的视网膜相对较脆弱,游泳时要避免眼部受到撞击,可佩戴有良好防护作用的泳镜。 2.避免剧烈运动:不要在水中进行过于剧烈的动作,如跳水、急速转身等,以防对眼部造成冲击。 3.选择合适的泳镜:泳镜的质量和舒适度很重要,不合适的泳镜可能会压迫眼部,影响血液循环。 4.控制游泳时间:过长时间游泳可能导致眼部疲劳,增加眼部负担,一般建议每次不超过 1 小时。 5.注意水质卫生:不干净的水可能引起眼部感染,加重眼部不适。 总之,高度近视者游泳时要格外小心,做好防护措施。如果在游泳过程中出现眼部不适,应立即停止并就医。
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黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
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