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黄瓜吃多了会导致发胖吗
疾病：提问于 2013-12-18 15:34 -
病情描述：
黄瓜吃多了会导致发胖吗
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回答1
黄瓜一般吃多了也不会发胖。黄瓜富含多种糖类及维生素等，热量低，脂肪和蛋白质含量极少。但食用过量也可能带来一些问题。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.黄瓜营养成分：黄瓜含葡萄糖、鼠李糖、半乳糖、甘露糖等糖类，以及芸香甙、异槲皮甙等。
2.低热量特性：其热量低，大量食用也不易产生过多热量导致发胖。
3.脂肪和蛋白质含量：几乎不含脂肪与蛋白质，对体重影响小。
4.食用过量可能影响：过量食用可能导致胃肠不适，如腹胀、腹痛等。
5.个体差异：部分特殊体质人群，可能因代谢等问题，即使吃黄瓜较多也有发胖风险。
总体而言，正常情况下黄瓜吃多了不太会发胖，但要注意适量食用，避免引起胃肠不适。若身体出现异常，应及时就医。-
- 刘喜红 主任医师 临床营养科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：儿童个体化的营养喂养、儿童健康促进、早产...
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