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孩子吃饭不吃菜缺维生素怎么补？
疾病：维生素缺乏提问于 2024-12-05 11:54 -
病情描述：
吃饭的孩子不吃菜？缺维生素用什么补啊？
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回答1
孩子吃饭不吃菜导致维生素缺乏，可通过饮食调整、补充剂、增加户外活动、改善烹饪方式、培养良好饮食习惯等来改善。 1.饮食调整：多让孩子食用富含维生素的水果，如橙子、苹果、香蕉等，以及富含维生素的蔬菜，如胡萝卜、西兰花、菠菜等。 2.补充剂：可在医生建议下选择维生素补充剂，如维生素 C 片、复合维生素 B 片、维生素 D 滴剂等，但要注意遵医嘱。 3.增加户外活动：适当晒太阳有助于自身合成维生素 D。 4.改善烹饪方式：将蔬菜做得更美观、可口，增加孩子的食欲。 5.培养良好饮食习惯：定时进餐，减少零食摄入，营造安静舒适的就餐环境。 总之，孩子维生素缺乏需要综合调理。家长要有耐心，逐步帮助孩子改善饮食习惯，必要时在医生指导下合理补充维生素。
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- 陈雪亮 医师 妇产科 威县妇幼保健院 (二级甲等) 擅长：对妇科疾病和不孕不育症有专业的研究。
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