-
孕期喝酸奶与纯牛奶哪个更适宜
疾病：怀孕与妊娠病提问于 2024-12-04 17:06 -
病情描述：
孕期喝酸奶好还是纯牛奶好
-
回答1
孕期喝酸奶和纯牛奶各有好处，取决于孕妇的个体需求和身体状况。包括营养成分、消化吸收、口味偏好、血糖控制、补充益生菌等方面。 1.营养成分：纯牛奶富含蛋白质、钙、磷等营养物质，对胎儿骨骼发育有益。酸奶除了有这些营养，还含有丰富的维生素 B 族。 2.消化吸收：有些孕妇孕期消化功能较弱，酸奶中的益生菌有助于改善肠道菌群，促进消化吸收；纯牛奶相对来说消化负担可能稍大。 3.口味偏好：孕妇的口味在孕期可能会变化，若喜欢酸甜口味，酸奶是不错的选择；喜欢醇厚奶香则可选择纯牛奶。 4.血糖控制：对于血糖偏高的孕妇，酸奶可能更合适，因为其升糖指数通常低于纯牛奶。 5.补充益生菌：酸奶中的益生菌能调节肠道功能，增强免疫力，对孕妇的健康有益。 总之，孕期喝酸奶还是纯牛奶，没有绝对的好坏之分。孕妇可以根据自身情况，在医生或营养师的建议下，合理选择。
-
排卵期有几天？
月经周期规律的女性，排卵一般发生在月经前14天左右。一般排卵日的前5天和后4天，连...
余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
怀孕一个月吃什么好？
从优生角度考虑，女性在怀孕前应当先调整好自己的身体，怀孕前就应该均衡饮食，保证营养...
余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
妊娠中毒症有什么不能吃的？
忌盐及含碱质较重的食物，如咸蛋、咸肉、咸菜、榨菜、松花蛋、火腿肉；忌肥腻厚味、坚硬...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
胎儿急性宫内缺氧的表现是什么？
胎儿急性宫内缺氧的表现为：胎动频繁、剧烈→胎动减少→胎动消失→胎儿死亡，而这一过程...
李映桃 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
怀孕之前需要做哪些准备？
准备怀孕前3个月和怀孕头3个月要每天坚持服用叶酸片可以预防胎儿神经管畸形，要注意饮...
余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
怀孕初期如何缓解孕吐？
要防止孕吐首先要排除心理因素的干扰，心理指导很重要，要放松心情。另外，在饮食方面投...
余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
