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2 周岁孩子能否天天吃钙片和鱼肝油？
疾病：抽搐提问于 2024-12-05 11:50 -
病情描述：
2周岁的孩子可以天天吃钙片和鱼肝油吗？
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回答1
2 周岁孩子一般不建议天天吃钙片和鱼肝油。这涉及孩子的营养需求、饮食摄入、身体吸收能力、潜在副作用以及个体差异等。 1. 营养需求：2 周岁孩子的营养需求可通过均衡饮食满足，如乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等富含钙，而鱼肝油中的维生素 A 和 D 也能从食物如蛋黄、肝脏中获取。 2. 饮食摄入：若孩子饮食正常，多样化且富含各类营养素，额外补充可能导致过量。 3. 身体吸收能力：孩子的身体吸收能力有限，过量补充可能无法充分利用，造成浪费。 4. 潜在副作用：长期过量补充钙片可能引起便秘、血钙过高，鱼肝油过量可能导致维生素 A 和 D 中毒。 5. 个体差异：每个孩子的体质不同，对钙和维生素 A、D 的需求及吸收也存在差异。 总之，不建议 2 周岁孩子天天吃钙片和鱼肝油。家长应先评估孩子的饮食情况，必要时咨询医生，根据孩子的具体情况决定是否补充及补充的剂量。
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