有助于快速入睡的药物包括苯二氮䓬类、非苯二氮䓬类、褪黑素受体激动剂、具有镇静作用的抗抑郁药、抗组胺药等。 1. 苯二氮䓬类:如地西泮、艾司唑仑等。这类药物能缩短入睡时间,减少夜间觉醒次数。但长期使用可能产生依赖性和耐受性。 2. 非苯二氮䓬类:像唑吡坦、佐匹克隆等。它们起效快,作用时间短,一般不产生日间困倦。 3. 褪黑素受体激动剂:如阿戈美拉汀,能调节睡眠节律,适用于入睡困难型失眠。 4. 具有镇静作用的抗抑郁药:如米氮平、曲唑酮等。对于伴有抑郁情绪的失眠患者有一定效果。 5. 抗组胺药:如苯海拉明,有一定的镇静催眠作用,但不作为失眠的首选药物。 需要注意的是,使用这些药物应在医生的指导下进行,不能自行用药。 总之,导致失眠的原因多样,药物治疗只是其中的一部分。在考虑使用助眠药物之前,应先尝试调整生活方式,如保持规律的作息、创造舒适的睡眠环境等。如果失眠问题持续存在且严重影响生活,建议及时前往正规医院就诊,在专业医生的评估下选择合适的治疗方案。
你好,可能是因为这段时间精神压力过大引起的,一定要注意这个事情,要注意多休息,同时服用安神补脑液调理一下的。

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1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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