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经常失眠是由哪些因素造成的
疾病：失眠提问于 2024-12-04 17:13 -
病情描述：
经常失眠是什么原因
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回答1
经常失眠的原因较多，常见的有心理因素、环境因素、疾病因素、生活习惯因素和药物因素等。 1.心理因素：工作或生活中的压力、焦虑、抑郁等不良情绪，容易导致大脑神经兴奋，使人难以入睡。 2.环境因素：噪音、强光、温度不适宜的睡眠环境，或者更换睡眠地点等，都可能影响睡眠质量。 3.疾病因素：患有神经衰弱、冠心病、糖尿病等疾病，身体的不适可能引发失眠。 4.生活习惯因素：长期熬夜、睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动或大量进食等，会打乱生物钟。 5.药物因素：某些药物的副作用可能影响睡眠，如降压药利血平、抗抑郁药氟西汀等。 总之，经常失眠可能由多种因素引起。如果长期失眠，建议及时就医，明确原因，采取相应的治疗措施。同时，要养成良好的睡眠习惯，创造舒适的睡眠环境。
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