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长期坐在电脑前对身体有哪些危害？
疾病：电脑病提问于 2024-12-05 11:37 -
病情描述：
长期坐在电脑前对身体有什么危害
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回答1
长期坐在电脑前会对身体造成多种危害，如视力下降、颈椎腰椎损伤、肥胖、心血管问题、心理压力增大等。 1.视力下降：长时间盯着电脑屏幕，眼睛容易疲劳、干涩，导致近视、散光等视力问题。 2.颈椎腰椎损伤：坐姿不当且长时间保持，会使颈椎和腰椎承受过大压力，引发颈椎病、腰椎间盘突出等。 3.肥胖：缺乏运动，能量消耗减少，容易导致脂肪堆积，增加肥胖风险。 4.心血管问题：久坐会使血液循环减缓，增加心血管疾病的发生概率，如高血压、冠心病等。 5.心理压力增大：长时间面对电脑工作，可能产生焦虑、抑郁等不良情绪。 6.肌肉骨骼问题：手腕、肩部等部位的肌肉和关节也会因长期固定姿势而出现疼痛、僵硬。 总之，为减少长期坐在电脑前带来的危害，应定时起身活动，保持正确坐姿，注意用眼卫生，合理安排工作和休息时间。
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- 张风忠 护师 手术室 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：普外科疾病
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