维生素 C 和维生素 D 能够一同服用吗？_即问即答

维生素 C 和维生素 D 能够一同服用吗？ 疾病：维生素缺乏提问于 2024-12-05 12:20: 病情描述：

维生素c可以和维生素D一起吃吗？

回答1
维生素 C 和维生素 D 通常是可以一起服用的，这两种维生素在人体中发挥着不同的作用，且一般不会相互产生不良影响。但在服用时，需要考虑个体的健康状况、服用剂量、饮食摄入、药物相互作用以及补充目的等。 1. 个体健康状况：如果本身存在某些疾病，如慢性肾脏疾病、肝脏疾病等，可能会影响维生素的代谢和利用，需要在医生的指导下补充。 2. 服用剂量：过量补充维生素 C 可能引起胃肠道不适，如腹泻、腹痛等。过量补充维生素 D 可能导致血钙升高，引发头痛、恶心等症状。应按照推荐剂量服用。 3. 饮食摄入：日常饮食中富含维生素 C 的食物有柑橘类水果、草莓、青椒等，富含维生素 D 的食物有鱼肝油、蛋黄、乳制品等。若饮食中摄入充足，补充时需相应调整剂量。 4. 药物相互作用：某些药物可能会影响维生素 C 和维生素 D 的吸收或代谢，如抗癫痫药物、糖皮质激素等。 5. 补充目的：如果是为了预防维生素缺乏，一般按照常规剂量补充即可。若是治疗相关疾病，剂量和服用方式可能有所不同。总之，维生素 C 和维生素 D 多数情况下可以一起服用，但要综合考虑多种因素，并在医生或营养师的指导下进行，以确保补充安全且有效。
李姝影 医师综合内科 山东省中医院 (三级甲等) 擅长：月经不调，痛经等妇科疾病，内科。
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