-
每天喝现榨黄瓜汁能减肥美白吗？
疾病：肥胖症提问于 2024-09-23 11:19 -
病情描述：
每天喝杯现榨的黄瓜汁能减肥美白吗
-
回答1
每天喝现榨黄瓜汁对减肥和美白可能有一定帮助，但效果因人而异，且不能单纯依靠喝黄瓜汁来实现减肥美白的目标。这取决于多种因素，如饮食控制、运动情况、个体体质、睡眠质量、生活习惯等。 1.饮食控制：合理的饮食结构对于减肥和美白至关重要。减少高热量、高脂肪和高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白质的比例。 2.运动情况：适量的运动能加速新陈代谢，促进脂肪燃烧，有助于减肥。同时，运动也能改善血液循环，对皮肤健康有益。 3.个体体质：不同人的身体对黄瓜汁中的营养成分吸收和利用能力不同，其产生的效果也会有所差异。 4.睡眠质量：充足且良好的睡眠有助于调节内分泌，维持身体正常代谢，对皮肤状态和体重控制都有影响。 5.生活习惯：如避免长时间暴露在阳光下、减少吸烟和饮酒等不良习惯，有助于保持皮肤健康和控制体重。 总之，喝现榨黄瓜汁可以作为健康生活方式的一部分，但要实现减肥美白，需要综合考虑多种因素，并持之以恒地保持良好的饮食、运动和生活习惯。
-
- 于学晖 药师 营养科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：临床用药及营养调配。
-
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
