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高度近视伴散光如何做好保护措施？
疾病：散光提问于 2024-12-05 10:27 -
病情描述：
12岁的时候近视800度，大学毕业1200，现在上班1200度+275散光，总害怕有人说太高的度数会视网膜脱落，还有什么保护措施？
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回答1
高度近视伴散光需要从定期检查、用眼习惯、眼部防护、饮食调节、避免剧烈运动等方面做好保护，以降低视网膜脱落等并发症的风险。 1.定期检查：建议每年进行一次全面的眼科检查，包括散瞳验光、眼压测量、眼底检查等，以便及时发现潜在问题。 2.用眼习惯：避免长时间连续用眼，每隔一段时间休息片刻，远望或闭目养神。阅读和使用电子设备时保持适当距离和正确姿势。 3.眼部防护：在强光环境下佩戴墨镜，防止紫外线对眼睛的伤害。 4.饮食调节：多摄入富含维生素 A、C、E 和锌、硒等微量元素的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。 5.避免剧烈运动：如跳水、蹦极、拳击等，这些运动可能增加视网膜脱落的风险。 6.保持良好心态：避免焦虑和紧张情绪，这有助于维持眼部的健康。 总之，高度近视伴散光患者需要高度重视眼部健康，通过上述多种措施综合保护眼睛，一旦出现视力突然下降、眼前黑影遮挡等异常，应立即就医。
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