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孕妇常吃黄瓜对自身和胎儿有益还是有害？
疾病：提问于 2024-09-23 11:04 -
病情描述：
孕妇经常吃黄瓜好吗？
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回答1
孕妇经常吃黄瓜一般是有益的，但也需注意适量和食用方式。好处包括补充营养、促进消化、控制体重等。不过，过量食用或食用不当也可能带来一些问题。 1.补充营养：黄瓜富含维生素 C、维生素 E、钾等营养成分，有助于满足孕妇和胎儿的营养需求。 2.促进消化：其富含的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防孕期便秘。 3.控制体重：黄瓜热量低，水分多，适合孕妇控制体重。 4.注意卫生：食用前要洗净，防止农药残留影响健康。 5.适量食用：过量食用可能导致胃肠不适。 总之，孕妇可以常吃黄瓜，但要注意选择新鲜、无农药残留的黄瓜，适量食用，并注意食用卫生。
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