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长时间看电脑，屏幕怎样设置对眼睛好
疾病：电脑病提问于 2024-12-05 12:27 -
病情描述：
电脑屏幕调多少好，最近看电脑时间长，眼睛很不舒
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回答1
长时间使用电脑，屏幕的亮度、对比度、分辨率、色温及刷新率等对眼睛影响较大。合理设置这些参数，能减轻眼睛疲劳。 1.亮度：屏幕亮度应与周围环境相适应。环境较亮时，适当提高屏幕亮度；环境较暗时，降低亮度，避免强光刺激。 2.对比度：合适的对比度能使图像更清晰，减少视觉疲劳。一般来说，对比度设置在 50%至 70%之间较为适宜。 3.分辨率：较高的分辨率能呈现更清晰的图像，建议选择适合电脑硬件和个人需求的分辨率，如 1920×1080 或更高。 4.色温：选择适中的色温，如 5500K 至 6500K 的“自然光”色温，可减少对眼睛的刺激。 5.刷新率：较高的刷新率能使画面更流畅，减少眼睛的闪烁感。60Hz 是常见的刷新率，若条件允许，可选择更高的刷新率，如 144Hz。 总之，根据个人的使用环境和视觉感受，综合调整电脑屏幕的各项参数，能在一定程度上保护眼睛。同时，注意控制使用电脑的时间，定期休息，也是保护眼睛的重要措施。
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