失眠严重可能会导致身体机能下降、心理问题、影响日常生活、增加患病风险等。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
1.身体机能下降:如免疫力降低,容易感冒生病;记忆力减退,注意力不集中。
2.心理问题:引发焦虑、抑郁情绪,甚至发展为心理疾病。
3.影响日常生活:工作效率降低,学习成绩下滑,社交能力受影响。
4.增加患病风险:诱发高血压、糖尿病,还可能导致心血管疾病。
5.加速衰老:皮肤变差,出现黑眼圈、皱纹等。
总之,长期严重失眠危害较大,应及时调整,必要时寻求专业帮助。
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