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哪些蔬菜和水果含钾量高？
疾病：提问于 2013-12-15 11:51 -
病情描述：
哪些蔬菜和水果含钾量高？
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回答1
含钾量高的蔬菜和水果有不少，如香蕉、南瓜、海带、桂圆、扁豆等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.香蕉：钾含量丰富，能帮助维持肌肉和神经功能。
2.南瓜：富含钾元素，对调节体内电解质平衡有益。
3.海带：是高钾蔬菜，有助于维持心血管健康。
4.桂圆：钾含量较高，可补充人体所需的钾。
5.扁豆：含钾较多，对身体正常代谢有一定作用。
日常饮食中合理搭配这些蔬果，有助于满足身体对钾的需求。-
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